Štítky Články označené štítkem "cvičení"

cvičení

Tajemství hubnutí pro lenochy

0 1350

Nejste ten typ, který tráví celé hodiny v posilovně a nezajímá ho nic jiného než počítání kalorií, ale přesto chcete zhubnout? I vy můžete dosáhnout...

Posilování pánevního dna – zjistěte jak na to!

0 3037

Myslíte si, že problémy s povoleným svalstvem pánevního dna trápí jen ženy starší a ženy po porodu? Není tomu tak. Ochablé svalstvo pánevního dna mohou...

0 3988

Mnoho žen o pánevním dnu vůbec neví, nevnímají ho a nijak ho také neposilují. To je ovšem obrovská chyba. Svaly pánevního dna si zaslouží...

Cviky na boky, které musíte vyzkoušet

0 2022

Trápí vás široké boky? Měla je už vaše maminka, babička a vlastně všechny ženy v příbuzenstvu, takže s tím už nejde nic dělat? Ale jde. Stačí...

Kardio cvičení jako nejlepší trénink při hubnutí

0 6691

Cvičíte doma nebo v posilovně? Věnujete se kardio cvičení? Že jste pojem „kardio cvičení“ nikdy neslyšeli? Jak takové kardio cvičení vypadá, v čem spočívá trénink a...

Posilování pro ženy aneb jak ženy válčí s činkami

0 1422

Víte, že posilování pro ženy nemusí být stejné jako to pro muže? Proč vlastně ženy potřebují jiný způsob posilování a v čem také fitness pro...

Jaké cvičení na břicho je nejlepší?

0 3687

Chcete-li mít ploché bříško, nebude prosté cvičení na břicho pravděpodobně stačit. K hubnutí břicha je potřeba také dodržovat správnou životosprávu, tedy nejen se hýbat, cvičit...

Cviky na zadek a stehna

0 5652

Trápí vás široká sedací část těla a velká stehna? Myslíte si, že je to dědičné a že s tím už nejde nic dělat? Není tomu...

Cvičení pro ženy

0 939

Znáte to. Zvážíte se nebo se na sebe kriticky podíváte do zrcadla a zjistíte, že je potřeba se sebou začít něco dělat. Některá začne...

Cvičení po porodu

0 1657

Jste po porodu a trápí vás, že nehubnete tak, jak byste chtěly? Slyšely jste, že byste po porodu cvičit vůbec neměly, abyste neztratily mléko?...